速読に必要な体力について

ここでいう体力とはスポーツなどに必要な体力ではありません。

いろんな知識を増やすために勉強したいけど、会社から家に帰って食事をすると、疲れて眠ってしまう。

学校の授業中に集中できず居眠りをしてしまう、などの経験はないでしょうか？

そういった方は体力不足の可能性があります。

この体力というのは、日常生活を持続する体力のことで、例えば、姿勢を維持するときや、長い時間集中するときに使うような、日常生活に必要な体力のことです。

速読をするためにはかなりの集中力が必要です。

そのためには集中できるように、最低限の持続する体力が必要になってきます。

だからといって、長い時間集中する必要はありません。

あなたが読書したいと思う時に、しっかりと集中できるような体力があればいいのです。

もし、その集中力を作り出せないのであれば、体力の向上について考える必要があります。

集中せずに、だらだらと速読トレーニングをしているだけでは、効果は望めません。